Blogbeitrag vom 06. März 2019

WIDME ALL DEIN TUN DEINEM HERZENSPROJEKT!

Was hälst du davon, dich einmal zu fragen, was dein Herzensprojekt ist? Was könnte ein großes Ziel für dich sein?
Die eine Sache, die dich trägt und nährt, die dich antreibt und dein Licht zum Leuchten bringt und dich strahlen lässt...! Möglicherweise hast du dieses große Ziel bereits gefunden und folgst deinem Weg, vielleicht kannst du dir gerade gar nicht so richtig vorstellen, was es sein könnte. Wenn du dein Herzensprojekt noch nicht kennst, lasse es in dir entstehen. Setze dich immer wieder hin und stelle dir die Frage, was ist es, was mir wirklich wichtig ist, was mir wirklich Freude bereitet und mich glücklich macht, wenn ich nur daran denke?

Blogbeitrag vom 27. Februar 2019

SCHÜTTEL ALL DEINEN STRESS RAUS! LASS LOS! ... UND FÜHLE DIE FREIHEIT!

Vielleicht hast du dich gefragt, wo mein Blog blieb in der letzten Woche..? Nun, ich habe – wie eine Bekannte einer Teilnehmerin es nannte und sehr gut traf – "energetischen Frühjahrsputz" betrieben! Mit Fieber und Husten im Bett liegend, kamen so einige Prozesse in Gang und haben mich heftig durchgeschüttelt. Was passt also besser, als weiter zu Schütteln, bis alles raus ist, was nicht mehr gut für mich ist..?!

Machst du mit? Mit der Schüttelmeditation, die eine dynamisch-aktive Meditation ist, kannst du all deinen Stress loslassen, alle verkrusteten Gedankenstrukturen lösen und alten Gedanken rausschütteln, alle Schmerzen loslassen, alles Alte verabschieden. Tschüß – Adieu! Ich brauche euch nicht mehr!

Blogbeitrag vom 12. Februar 2019

GEHEN IM HIER UND JETZT!

Heute erfühlen wir gemeinsam den Boden unter unseren Füßen, die Erde, die uns trägt und nährt. Wir gehen und sind ganz bewusst in jedem Aufsetzen des Fußes, achtsam im Fühlen, achtsam im Vorgang des Gehens. Wir werden so ganz das Gehen selbst. Gehen darin auf und erkennen einen Teil von uns.

Es geht ja immer nur um das Erkennen in allen Formen von Meditation. So kannst du mit einer Bewegungsmeditation üben, ganz die Bewegung zu werden. Sie wirklich in ihrer Tiefe wahrzunehmen, damit zu verschmelzen und letztlich selbst zu der Bewegung zu werden, die du in diesem Augenblick ausführst und auch bist. Es geht also um das Erkennen des eigentlichen Seins und Tuns.

Blogbeitrag vom 06. Februar 2019

LADE DEINEN BECKENRAUM MIT ENERGIE AUF UND ERLEBE DIE FÜLLE UND DEN REICHTUM DEINER URKRAFT!

Im Beckenraum ist der Sitz deiner Macht und Kreativität beheimatet. In deinem Schoß entspringt neues Leben und entsteht immer wieder neue lebendige Energie, die du selbst erneuern und dir nutzbar machen kannst. Hierzu mache ein paar ganz einfache Übungen.

Stelle dich mit deinen Füßen hüftbreit oder ein bisschen weiter, so dass du ganz sicher und bequem deine Füße mit der Energie der Erde verbinden kannst. Stelle die Füße parallel ausgerichtet. Atme ein paar tiefe Atemzüge und fühle deinen sicheren festen Stand auf der Erde.

Blogbeitrag vom 29.Januar 2019

MIT SELBSTMASSAGEN DEIN WOHLGEFÜHL UND DEINE GESUNDHEIT UNTERSTÜTZEN!

Massage ist ein Akt des Liebe Gebens. Selbstmassage ist ein ein Akt der Selbstliebe. ♥

Mit einer Selbstmassage, zum Beispiel direkt am Morgen nach dem Aufwachen, kannst du dir selbst mit deinen Händen Liebe schenken. Überall auf unserem Körper haben wir Energie-Punkte, die Akupunktur- und Akupressurpunkte, die mit den entsprechenden Meridianen und den zugehörigen Organen verbunden sind. So auch in unserem Gesicht.

Blogbeitrag vom 21.Januar 2019

PRANA und PRANAYAMA
DEN ATEM FÜHLEN, ÜBEN UND VERTIEFEN!
MIT DEM ATEM DIE ENERGIEN LENKEN!

Prana bedeutet im Yoga die zentrale Lebenskraft, die Lebensenergie. Durch die Arbeit mit dem Atem, Pranayama, erreichen wir die Zusammenführung von Körper und Geist.

Die Kraft des Atems erleben mit der Bauchatmung:
Als Babys und Kleinkinder atmeten wir alle tief in unseren Bauch. Ganz natürlich, ganz sanft fließend und frei.

Später im Laufe unseres Lebens haben wir immer öfter den Atem unbewusst angehalten, in Stressmomenten, bei jeglicher Art von Anspannung.

Seit Januar 2019 schreibe ich hier im BLOG für Dich.
Hier teile ich meine Gedanken mit dir. Hier kannst Du Dich anleiten und inspirieren lassen mit kleinen Übungen und Meditationen. Hier findest Du Infos zu Themen, die Dich als bewusst lebender Mensch interessieren.

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Deine Eva Maria
Uma Devi

 

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0172-2153516
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